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养生百科

滋阴养血吃草莓 草莓的六大养生功效
稿源时间：2014-11-26 13:26:55
　　草莓是很多女性喜爱的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，总会让人爱不释口，现在正是草莓盛产的季节，那多吃些草莓有什么样的养生效果呢?下面就赶紧和小编一起来看看草莓的功效吧。　　草莓又叫红莓、杨...
秋季养生 有些水果做熟吃更营养
稿源时间：2014-11-26 13:26:52
　　秋冬季节，吃水果有时成了任务而非享受，凉水果易让胃肠不舒服，甚至引起肚子疼。这个季节，有些水果做熟吃更好。　　水果做熟了营养还在吗?很多人有疑问。其实，任何烹饪和加热都会对食物的营养价值造成一定...
中医养生之道：要补更要守
稿源时间：2014-11-26 10:59:05
　　健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿，如今很多人重视养生，不管自身体质虚实，看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实，养生要补更要守，“守住”身体里的精、气、神，让这些精微物质充分发....
橘子也能养生细数橘子5部位的养生奇效
稿源时间：2014-11-25 16:46:46
橘肉　　味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质...
失眠健忘 荔枝红枣汤来调理
稿源时间：2014-11-25 16:46:46
　　荔枝食药兼之，中医认为它性温味甘，具有止渴生津、补脾养血、理气止痛之功，可用于贫血、烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆等。现代医学还认为荔枝最大的特点是热量较高，同时含蛋白质、糖类、维生素...
秋冬手脚易发凉 五类食物对付脾虚
稿源时间：2014-11-25 16:46:46
　　冬季来临，很多女性都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。除了身体血液循环下降之外，还可能是因为脾虚导致的!女人如果脾虚，不仅影响消化功能，还会导致内分泌失调、发胖等后果。冬季如何补脾?多吃下面5类食物吧。...
九种蔬菜菜根营养价值高 功效多多切勿浪费
稿源时间：2014-11-25 16:46:46
　　在我们日常生活中，蔬菜是我们每天的必须要食用的。在《中国居民膳食指南》中，要求健康人群每天应该大约食用400-500克左右的蔬菜，而且是种类多样化。蔬菜的种类分为：根茎类，叶菜类，菌藻类，荚豆类以及瓜...
九种身体状态如何正确选择食物 吃对才能更健康
稿源时间：2014-11-25 16:46:45
1、需提高脑力时　　应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。　　不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。　　2、需....
养生：医生绝对不会碰的七种食品
稿源时间：2014-11-25 16:25:27
原标题：养生：医生绝对不会碰的七种食品　　题目： 由于苹果树单个嫁接的，因此每颗苹果都有自已独特的味道。正由于这个，苹果的抗害虫能力不强，经常需要喷洒农药来预防虫害。加上苹果是所有水果中最轻易吸取...
养生专家：看脚三招便知你的寿命长短
稿源时间：2014-11-25 16:25:26
原标题：养生专家：看脚三招便知你的寿命长短　　脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，....
冬季养肾正当时 4个小动作助你肾气充盈
稿源时间：2014-11-25 16:25:22
原标题：冬季养肾正当时 8个小动作助你肾气充盈　　肾虚病症有阴虚和阳虚之分，对于人体各个脏腑起滋补润泽作用的就是肾阴；对各个脏腑活动起温煦推动作用的就是肾阳。补肾应当针对肾阴肾阳虚衰的不同采用对症的...
朋友圈的养生帖有几条靠谱的?别盲目依赖养生党
稿源时间：2014-11-12 14:45:17
使用微信的朋友，大都收到过朋友发来的或者在“朋友圈”里看过不少关于健康养生的信息，从“一天该喝几杯水”、“什么时候睡觉最好”，到“民间一百个不传之秘”等，微信上的这些养生帖靠谱吗?
经常塞牙不是小事！易致口臭警惕牙周炎(图)
稿源时间：2014-10-27 10:50:37
刚吃两口饭，突然牙根一痛，一条细细的肉丝塞进了后槽牙的缝里，牙签抠不出，塞着又疼，连享用美味的心情都没有了。很多人遇到这种情况都不以为意，以为抠出来就没事了，事实上，健康的牙齿很少会塞牙，一旦出现...
打字前倾，胸会下垂！！改正6个错误坐姿(组图)
稿源时间：2014-10-24 10:56:21
坐姿不好能带来哪些麻烦?不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样?你太小看办公桌前的8小时了!错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。
养生总结：9成白领有8大致癌饮食习惯
稿源时间：2014-10-13 15:36:15
临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调...
熬夜也有好气色 揭秘5种熬夜果汁
稿源时间：2014-10-13 10:35:26
熬夜会造成全身心的疲倦，首当其冲的是眼部。当我们的眼睛因熬夜而极度疲劳时，我们可以适量地补充维生素A。维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，这能很好地保护眼睛。
口臭看出身体疾病 四种食物吃掉口臭
稿源时间：2014-09-29 14:50:42
口臭令旁人讨厌，也让自己烦恼。其诱发因素主要有两点，一是饮食卫生习惯差，导致口腔和肠胃通道受损;二是食道内微生物在作怪。
盲从依赖“微信养生” 专家：内容不靠谱
稿源时间：2014-09-24 13:42:25
常玩微信朋友圈，有很多传说中的“养生党”，因为这些养生经看起来似有道理，做起来也不是很难，经过神乎其神的文字和图片修饰，成为一些人追求健康的盲目依赖。
女子长期吃补品频频眩晕 专家：盲目进补或生病
稿源时间：2014-09-11 14:17:22
今年46岁的赵芳女士，仍然保持着苗条的身材和紧致的皮肤，爱打扮的她甚至被人误认为是女儿的姐姐。为了留住这份青春和美丽，赵芳想尽了办法，不仅坚持练瑜伽和上美容院保养皮肤，还长期服用各种美容滋补品。
秋后蚊子猛如虎 吃6种食物最易招蚊子(图)
稿源时间：2014-09-10 14:45:31
俗话说“秋后蚊子猛如虎”，立秋以后，身边的蚊子也多了起来。多项研究发现，除血型、体温、穿衣颜色等因素会影响你是否招蚊子外，某些食物吃后也容易招蚊子。

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