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养生百科

甜菜是人体清道夫！盘点十种廉价养生食物（图）
稿源时间：2014-12-15 09:46:53
很多人认为，真正的健康食品比加工食品或快餐要昂贵得多。但事实上这种观点并不正确。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点十种价格便宜，且含有丰富营养物质的食物。
中国最传统的养生锻炼方法：安步当车
稿源时间：2014-12-15 09:46:18
如今，能做到“安步当车”的人已经越来越少了，因为随着生活水平的不断提高，交通条件的便利，很多人为了出行方便，开始买车用来代步。当然，有了车，出行自然方便许多，但是，这也导致很多人缺乏身体锻炼，身体...
每天一杯醋抗衰 女人养生必知"八个一"(图)
稿源时间：2014-12-12 14:04:05
女人的养颜保健要注意哪些方面呢？如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养颜法，“八个一”让你的保养功夫事半功倍。
冬季暖胃必备的9道美味火锅(图)
稿源时间：2014-12-12 13:56:46
秋冬寒日，各种各样的火锅已经开始登上了人们的餐桌，在这寒冷秋冬季节吃上美味的火锅是暖胃又暖心啊。不过呢有些人就是会吃不会做，只有看着别人吃，自己馋口水的份儿。现在吃货们的福音来啦，小编整理了9款在家...
健康晚餐 这些饮食原则你要知道(图)
稿源时间：2014-12-12 13:50:21
“早餐吃得像皇上，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”这句老话相信大家都听说过，这句话的意思是说在一日三餐当中，早餐是最为重要的一餐，早餐不仅要吃，还要吃得好，吃得营养才健康。而中餐及午餐则可以相对差...
盘点十种廉价养生食物
稿源时间：2014-12-12 11:20:13
很多人认为，真正的健康食品比加工食品或快餐要昂贵得多。但事实上这种观点并不正确。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点十种价格便宜，且含有丰富营养物质的食物。
中医养生：喝水是第一养生法 怎么喝才最有效
稿源时间：2014-12-12 09:13:38
人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。
“补冬”七大好食材 大枣补气、枸杞养肝
稿源时间：2014-12-12 08:45:08
　　中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增...
最廉价的护肾食物！大蒜、苹果等上榜
稿源时间：2014-12-12 08:45:08
　　慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏...
女性肾虚五种症状 饮食调理多吃10种食物
稿源时间：2014-12-11 14:24:22
很多人还在认为肾虚只是男性需要关注的问题，其实女性也有肾虚，而且问题严重。今天就带大家了解女性肾虚症状以及如何通过饮食调理。
吃什么补什么 日常饮食滋补让女性更美丽
稿源时间：2014-12-11 13:55:42
中国人讲究吃什么补什么，这也体现在了女性的保养方面。女性的保养不仅仅是体现在外在的皮肤，还有各种器官功能的保养哦。如何用日常饮食来滋补，让中国女性更美丽呢？
大雪将至 食补药膳养生正当时(图)
稿源时间：2014-12-05 10:56:25
每年的12月7日(个别年份的6日或8日)迎来了农历大雪”节气。大雪是入冬后第三个节气。《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”大雪气节过后，天气更冷，此时需要暖身，食补药...
新鲜蔬菜比冷藏蔬菜健康？饮食误区及早修正(组图)
稿源时间：2014-12-05 09:35:03
很多人都会认为高钙牛奶的补钙效果更好,可营养学家指出,高钙牛奶补钙的效果并不一定比一般牛奶高。类似这样我们以为正确,其实存在误区的饮食资讯还不少。一起来看看你有哪些观念是错的,及早修正吧。
男人单身易短命？美媒揭男人八大折寿恶习(组图)
稿源时间：2014-12-05 09:25:01
由于在社会中男人承担着更多的压力，心理健康也备受挑战。即使这样，大部分男人仍不关心自身健康，由于长期忽视一些生活恶习，让健康一再透支。近日，总结出增加男人患病风险的8种折寿恶习，为广大男同胞们敲个健...
游泳可缓解骨关节炎 8种疾病有最佳锻炼法
稿源时间：2014-12-05 09:16:42
众所周知，生命在于运动，适量的运动有利于身体健康，而且有些运动还可以起到调节身心的作用，对一些疾病也有一定的疗效。
睡得不好怎么办？12个应对原则让你睡得好
稿源时间：2014-12-05 09:06:24
人的一生大约三分之一的时间在床上度过,因此睡眠就显得特别重要。 如果晚上没有睡好，会影响我们一天的工作，学习，生活。该去如何应对呢?这里为您总结了12条应对的原则。
女性做好4点抗宫寒迎好孕
稿源时间：2014-12-04 14:12:07
“女人十有九寒”，不少女性一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，而且还经常感到腰酸背痛。这样的“冷女人”，其实就是人们所说的“宫寒”。宫寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个...
养生：肾乃先天之本 男女补肾必吃这些食物(图)
稿源时间：2014-12-04 09:31:34
中医认为“肾乃先天之本”，肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用，自然对于它的呵护是必不可少的，可是现在一些人的不良习惯，或者是随着年龄的增大，肾气渐衰，所以身体也就多病同时还会出现一些衰老的现象...
5个养生方法让你永葆活力(图)
稿源时间：2014-12-03 15:12:24
有的人总是看起来无精打采，这是什么原因呢？打起精神来养生吧，做到下面五点，你就可以容光焕发啦！
办公室7个坏习惯 让你更易病
稿源时间：2014-12-03 14:59:11
谁都想要健康的身体，可是人们却每日做一些危及健康的事情，当然，这些危害都是日渐积累到最后才会爆发它的威力。如果你不想生病，那么以下这些小事可别做了。

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