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养生百科

便秘胀怎么办 7种食物轻松解决不尴尬
稿源时间：2014-12-01 13:43:12
便秘胀怎么办7种食物轻松解决不尴尬　　相信不少的朋友都可能会有便秘的问题，过去人们常常会觉得这是一个难以启齿的病，既不想到医院去就医，也不想告诉身边的家人或朋友，只希望能自己悄悄把这个问题解决掉。但
夏季养生：小心夏季降暑9大误区
稿源时间：2014-12-01 13:43:11
　　【误区一：洗脚用凉水无所谓】　　误区解读：　　说起用热水洗脚，很多读者朋友觉得那是冬季做的事儿，夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔...
剥板栗、拔刀刺、美甲都可能诱发甲沟炎
稿源时间：2014-12-01 07:48:05
人民网12月1日电 （刘婧婷、刘敏）时下，正是板栗上市的季节，街头巷尾时常飘来糖炒板栗的香味。板栗也是许多女孩手边的零食，然而一不小心剥着剥着，刺破手指，再不注意处理，则容易引发甲沟炎。最近，东南大学...
健身提示：冬天吃什么蔬菜养生感冒后立刻做8件事
稿源时间：2014-11-28 15:10:36
冬天吃什么蔬菜最养生？冬天吃什么好？在冬季饮食中不可缺少的蔬菜要如何选择呢？蔬菜是我们一日三餐中最不能少的食物，不过在不同的季节里，选择蔬菜也是有不同讲究的哦。今天，就和小编一起来学习一下冬天吃什...
女人一生会有很多“出血”的机会 7个时期必须补血
稿源时间：2014-11-28 10:01:54
女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢？
吃枸杞17个好处 怎样吃抗癌强身补肾(图)
稿源时间：2014-11-28 09:47:06
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。
盘点工作狂5大表现 视力下降等上榜
稿源时间：2014-11-28 08:14:36
　　【环球网综合报道】据俄罗斯“邮箱新闻”网11月26日消息，美国佐治亚州大学学者提醒人们透支生命的危险，学者指出，超负荷工作可导致严重后果，容易引起抑郁、疲劳、情绪低落和免疫力下降等问题。那么完成工...
多吃粮食有害心脏！美研究称粮食危害比油脂大
稿源时间：2014-11-28 08:14:36
　　【环球网综合报道】固有观点认为，多吃油脂类食物容易导致肥胖，且不利心脏健康。然而，据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月24日消息，美研究人员称，吃油脂类食物比吃粮食对身体的危害要小。　　研究过程中，志...
健康养生：坐月子“事儿多”警惕产后抑郁
稿源时间：2014-11-27 16:54:21
　　情绪不稳定、动不动就哭、过度担心孩子，专家表示——　　30岁的张莉两个月前刚刚当上了妈妈，但面对新出生的女儿，她却没有一点当母亲的喜悦，相反却总是沉默寡言、无缘无故地流眼泪。每次给孩子喂奶，她都....
女性养生：女人一生九大养生黄金点
稿源时间：2014-11-27 16:17:48
　　养生保养是女人一生的功课，但30岁后，女性要特别注意。平时养成良好的生活方式。　　身体发育：15-20岁　　早饭吃好处于青春期的女孩子，对热量的需求较大，每天需要的热量为10882～11300千焦，比成年人多，...
人群养生：4类人绝不能随便喝凉茶
稿源时间：2014-11-27 16:17:48
　　养生警惕：当心！这4类人绝不能随便喝凉茶。夏季天气炎热，又到了喝凉茶的季节。高温天气下，来一杯冰镇凉茶，真可谓是凉爽至极。但是喝凉茶并不能想当然，有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了，千...
养身：晚餐吃太饱 容易埋下7大恶果
稿源时间：2014-11-27 15:25:47
　　现在许多人的工作节奏很快，也认真，但对一日三餐却很马虎：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了吃晚饭时候，阖家围聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高热能的饮食，有的还要加上老酒、...
养生：最伤害女人身体的五种早餐
稿源时间：2014-11-27 15:25:46
1.过于冰凉的果蔬汁　　很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物...
养生：认清10个关于巧克力的误解
稿源时间：2014-11-27 15:25:42
　　很多女孩子都喜欢吃巧克力，它的美味是不容怀疑的，可你一定很疑惑，吃巧克力对我们的身体到底有什么好处和坏处呢?如果我说吃巧克力不仅不会肥胖，而且对肌肤还有好处，你一定不信。可事实就是如此，适当地吃...
秋日润肤吃出来 蜂蜜水养颜润肺
稿源时间：2014-11-27 09:29:01
胡萝卜黑芝麻　　入秋后，虽凉爽，但皮肤干燥的问题亦随之而来。这时，皮肤的润养保湿就显得尤为重要，除了准备好瓶瓶罐罐的护肤品之外，其实润肤也能从食物的调理入手。那么，有什么食物是有秋日润燥的神奇作用...
口臭反复惹人恼 7种食物轻松去除口臭
稿源时间：2014-11-26 15:15:49
口臭是什么原因引起的?口臭去除小窍门有哪些?口臭虽不是大病，但是却让人身心都备受伤害。39健康网编辑为你推荐7种食物，吃出清新口气，不再为口臭烦恼不已。
女性养生：女人不可一日无枣 几种吃法让营养翻倍(组图)
稿源时间：2014-11-26 14:57:10
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
专家提醒 头晕千万不能轻视 近七成头晕患者由耳病引起
稿源时间：2014-11-26 14:42:17
人饿的时候会头晕、蹲久了站起来会头晕、女性经期也可能会头晕……头晕几乎是人人都会遇到的一种症状。
冬天吃什么好？冬季饮食宜选这十大滋补食物
稿源时间：2014-11-26 13:27:02
　　1.银耳：具有滋阴、润肺、养胃等作用，乃益中补气、滋养润燥的食品。　　2.百合：止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。　　3.枸杞：可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。但是，由于枸杞温热身...
美肤食物PK毁容食物 聪明吃才能有好皮肤
稿源时间：2014-11-26 13:26:55
　　想要拥有健康又美丽的好皮肤，你需要聪明地挑选食物，有些食物是天然的“护肤品”，可以延缓皮肤衰老、补水润肤，而有的食物则会让皮肤越来越差，甚至加速身体衰老，让你早早变成黄脸婆!想知道哪些该吃哪些不...

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