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饮食新知

印度营养专家:从A到Z抗衰老食物
稿源时间：2015-01-13 13:30:09
通过饮食补充足够的维生素、微量元素及抗氧化剂等营养，是抗衰老的关键。《印度时报》近日载文，刊出印度著名临床营养学家艾什·科斯拉博士总结出的“抗衰老食物A到Z”。这些食物有益驻颜抗衰，延年益寿。
六看一闻鉴别病死猪肉：看外观、看表皮、看脂肪
稿源时间：2015-01-12 15:59:08
由于利益驱使，市场有时不乏私宰猪肉及依法应当检疫而未经检疫的猪肉出售，消费者只有擦亮眼睛才是。对此，专家提供七招帮你如何鉴别健康猪肉与病死猪肉。鉴别方法概为“六看一闻”。
多吃草莓使人精力充沛 10种食物吃掉身体疲劳
稿源时间：2015-01-12 14:33:55
随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要调整饮食结构了。下面就让小编为大家介绍10种食物吃...
今日靓汤 松茸菌茯苓炖龟
稿源时间：2015-01-09 07:46:39
松茸菌 又可叫松茸菇、松茸，是云南有名的名贵菇菌，气味尤为醇香可口，具有健脑、益肾、调节心脑血管的功效。 茯苓 亦为干燥的菌核，早在《神农本草经》中就被列为上品。
腰子补肾红枣补血？常能听到的饮食谎言
稿源时间：2015-01-05 14:46:09
“吃木瓜丰胸、喝茶会减肥、饮酒能抗寒……”类似的饮食说法相信你已听说过很多次。然而，它们的可信度如何呢？本期，就这些饮食说法跟大家做一下深入探讨。
牛奶怎么喝才最营养 盘点牛奶的营养价值
稿源时间：2015-01-05 14:41:16
牛奶为何不能当水喝呢？牛奶的营养价值虽然很高，但是也要多注意什么时候喝最好哦。有些人习惯把牛奶当水喝，认为这样更能补充营养，真的是这样吗？今天，小编就来告诉你牛奶当水喝的危害是什么吧。
饭前饭后不能大量饮茶 不可忽视的喝茶六禁忌
稿源时间：2015-01-05 13:35:26
中国的茶文化博大精深，源远流长。喝茶有很多学问，北京协和医院营养科主任医师、教授于康提醒，既要喝茶，还要喝对茶。
芦笋让人惊讶的养生价值 推荐5款芦笋食谱(图)
稿源时间：2015-01-04 16:37:07
芦笋的营养价值是什么呢？也许会有人对芦笋并不够了解，芦笋的营养价值也是很高的。所以，在日常的餐桌上也是不能少的美味食物哦。今天，就来一起看看芦笋的做法和营养价值都是怎样的吧
早餐该吃点什么？错误早餐吃法让你丢了健康
稿源时间：2015-01-04 16:33:48
早餐吃什么好?相信很多人都知道不吃早餐的危害是很大的，同时早餐营养也很重要。所以，早餐吃什么最营养必须要多关注，这样才会有益身体健康。那么，究竟早餐吃什么呢?
你会吃鱼吗？教你各类鱼的营养价值及吃鱼技巧
稿源时间：2015-01-04 15:52:30
在日常的饮食中，有很多不同种类的鱼。要知道不同种类的鱼，所含的营养也是不同的哦。今天，小编为大家总结了不同鱼类的营养，以及吃鱼的小技巧，快来一起看看吧。
女子迷恋麻辣烫患食道癌 哪些食物不能多吃
稿源时间：2015-01-04 10:25:30
随着气温骤降，火锅麻辣烫等味道鲜、口味重、温度高的食物又逐渐受到了市民的欢迎。可是患上癌症的病人也是一年比一年多了，原因就是有些食物看似有“营养”、好吃，其实是导致癌症的“强致癌”食品。
如何喝果汁养生 鉴别鲜榨与勾兑果汁
稿源时间：2014-12-31 15:10:25
喝果汁的第一原则控制量，在获得果汁营养的同时，又避免增加额外能量。在水果摄入不足时，可以通过部分果汁来获得不同水果的营养。
你的饮食习惯正确吗？7种错误饮食习惯毁健康(图)
稿源时间：2014-12-31 15:07:50
每个人的饮食习惯都是有所不同的，那么，你的饮食习惯是否正确呢？要知道，错误的饮食习惯对身体健康危害是很大的哦。今天，就和小编一起来看看哪些饮食习惯是正确的，哪些饮食习惯是错误的吧。
韭菜不能和什么一起吃？韭菜的7大营养价值(图)
稿源时间：2014-12-31 15:05:45
韭菜的营养价值是什么呢？韭菜的作用不仅仅是有壮阳哦，还有很多你不知道的营养价值。同时，韭菜和什么不能一起吃，你知道吗？在这里，小编就来为大家一一介绍吧。
跨年夜怎么过？各国元旦美食全揭秘(图)
稿源时间：2014-12-31 11:22:00
令人期待的元旦假期就要来临了，相信大家一定都很兴奋吧！不少朋友的假期安排肯定也是五花八门。不管您如何安排，吃，肯定都是离不开的话题。
吃出来的聪明过人 5种养脑补脑的黄金食物(图)
稿源时间：2014-12-31 11:21:58
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
牛奶可助眠 10种人睡前不宜喝牛奶
稿源时间：2014-12-31 10:27:05
众所周知，牛奶具有助眠的效果。睡眠不好的人习惯在睡前喝一杯牛奶，以此保证高质量的睡眠。不过，你知道吗？并不是所有人都适合在睡眠喝牛奶助眠哦。快来一起看看都有哪些人不能喝牛奶助眠吧。
7大饮食原则吃出男人好身材(图)
稿源时间：2014-12-31 08:28:51
饮食营养学专家指出，肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。
西芹3个神奇功效 防癌抗炎降脂
稿源时间：2014-12-30 09:44:38
根据美国农业部国立营养数据库的资料，10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。
网传吃鸡翅易患子宫部位肿瘤 专家：适量吃没影响
稿源时间：2014-12-29 14:18:46
“鸡的激素或者抗生素的注射部位通常在鸡翅膀和鸡颈部，而鸡脚则会囤积抗生素，因此常吃鸡翅膀或者鸡脚，再加上女性激素分泌影响，女士特别容易患上子宫部位的肿瘤。”北京大学肿瘤医院营养科方玉主任表示，适量...

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