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血液循环差致水肿晨起后4大妙招让你甩掉水肿烦恼

稿源时间：2016-08-25 10:23:34

脸部水肿的形成原因，是因为血液循环不好，多余的水份及老废物质囤积在脸部的关系。水肿是因为脸部囤积老废物质，可以透过脖子转动来排出。只要心中有所意识，脸部的水肿也会消失，身体线条就会变得俐落。

好的生活习惯是最佳的养生法

稿源时间：2016-08-25 10:22:25

现在很多人因为工作关系，经常不吃早饭，或者有时暴饮暴食，有时饥肠辘辘，这样饮食不规律就容易引起胃病。推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条。

食药监总局将牛羊肉和"瘦肉精"列为抽检重点

稿源时间：2016-08-25 09:04:49

国家食品药品监督管理总局２４日发布消息称，食药监总局将把牛、羊肉和“瘦肉精”列为监督抽检的重点品种和重点项目，加大抽检力度。

蜂蜜什么时候喝最佳有哪些功效

稿源时间：2016-08-24 14:47:20

许多喜欢养生保健的人应该对蜂蜜是非常了解的，蜂蜜当中含有非常多的营养物质。10、饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的...

睡不着分3类型对症饮茶改善失眠问题

稿源时间：2016-08-24 14:36:30

种过劳型，每天工作超过8小时，没有时间休息的，到了夜晚却入睡困难，适合用疏肝理气类的中药茶饮，例如五味子茶；作法：取锅装500毫升干净水，将洗净的五味子、红枣、枸杞放入沸腾水的锅中煮10分钟，过滤取汁、...

无肉不欢族看过来！不吃蔬菜的后果很严重

稿源时间：2016-08-24 14:35:58

1 容易便秘　　不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。

秋季脚步在逼近 get9款养生食谱保你安心度秋

稿源时间：2016-08-24 14:34:28

功效：红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。汤锅内加适量清水烧开，放入乌鸡、姜片慢火煲2小时，再放入银杏、银耳、大枣煲40分钟，加精...

8月身体爱闹别扭初秋之时请留意这些器官疾病

稿源时间：2016-08-24 09:55:56

不光是八月，其实一年四季来口腔科看口腔溃疡的人都不少，尤其是轻型口疮(直径小于5毫米)，有些人一年四季口腔溃疡反反复复。好在口腔溃疡一般1~2周就会自愈，如果实在难以忍受疼痛，可以用口腔溃疡贴、金喉健来...

健康福利到！给你订制一份早晚营养饮食时刻表

稿源时间：2016-08-24 09:54:40

若是白领族或体力消耗较少的人群，可选一些清煮茎类蔬菜、豆类及豆制品、海带等植物类海产品作为午餐一起搭配。

5种疾病会引起耳鸣按摩4穴位让耳朵静音

稿源时间：2016-08-24 09:52:48

此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。此手法也是通过改变耳道...

经期重在补血排污别错过这5款养生糖水

稿源时间：2016-08-24 09:46:32

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

尴尬！造成腋下赘肉的3个日常坏习惯

稿源时间：2016-08-24 09:07:49

（１）姿势不良　　姿势不良、驼背的人，肩胛骨的歪斜会导致背部及腋下就容易囤积赘肉。

3类食物有损肠道养护肠胃养成5个好习惯

稿源时间：2016-08-24 09:07:11

加工肉类　　英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现，每天摄取加工肉品超过160克，患肠道类疾病比每天仅摄取20克的人，增加44％。平常也应该多喝水，水喝不够，吃再多高纤食物也无助于肠...

吃出来的健康 5款高颜值的食谱美味又养生

稿源时间：2016-08-24 09:01:25

因而蚕豆、干豆、深绿色蔬菜以及坚果类食物都是很好的选择，且其中食物富含纤维，利于排出体内过多的激素。而富含纤维的沙拉蔬菜、榛果的搭配，提高了维生素D含量，利于补充能量，减少油脂的摄入，以达到降脂降胆...

经期重在补血排污别错过这5款养生糖水

稿源时间：2016-08-24 08:58:58

在家做食疗配方，甩走妇科病吃出健康来

稿源时间：2016-08-23 16:22:47

妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

花季少女脸部下垂到颈部：希望有张正常的脸

稿源时间：2016-08-23 16:22:01

画面中的女孩名叫叶玉婷，21岁，乍一看你会觉得这是一个圆圆脸的女孩，但走进一看就会发现她的左脸是耷拉下来的，被肿瘤占据。旁人难以想象这个女孩要有多大的勇气才能不惧周遭异样的眼光，坚强勇敢的生活了这么...

哪些榨汁搭配最营养

稿源时间：2016-08-23 16:16:42

β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B3和维生素B5等。4 食欲调节最佳选：柚子葡萄汁3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。

有效缓解痛经的4个食物经前泡脚可预防寒性痛经

稿源时间：2016-08-23 14:11:53

　　痛经是每位女性朋友的噩梦，经期及行经前后出现明显下腹部疼痛、坠胀或腰酸痛等不适，影响学习和工作。中医学称“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”等。往往人们都不是很重视，疼就疼了，也没有想过怎么才...

不花一分钱！在家就可以进行的3个有趣减肥法

稿源时间：2016-08-23 14:08:14

炎热的季节，不管是户外运动还是上健身房都很难以坚持，每天只想宅在家里。左手掌朝上，以右手向泽田流合谷穴反折左手食指，约维持10秒。左手掌朝上，以右手向泽田流合谷穴反折左手中指，约维持10秒左右。

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