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对抗失眠要给生理反射来点“刺激”

稿源时间：2014-12-15 09:49:56

随着年龄增长，脑功能逐渐衰退，如果对睡眠问题没有引起重视，可能会对身体健康产生很大影响。失眠情况因人而异，但是它都有一个普遍的规律，就是可以通过调整生物钟，对大脑产生睡眠刺激来调整。寻找到适合自己...

身体自带“暖气”开关按摩8个部位抗寒（图）

稿源时间：2014-12-15 09:49:55

进入冬季，气温进一步下降，怕冷的人在没有暖气的环境中往往苦不堪言。其实，我们身体上就有8个“暖气”开关，经常按摩能让身体轻松暖起来。

饮食误区：喝咖啡的九大误区要避免（图）

稿源时间：2014-12-15 09:49:15

　　很多人精神不振都会选择咖啡来提神，除了提神外，认为咖啡并没有什么好处，喝多了反而会对身体照成伤害，总之这些都是对于咖啡功效的错

注意！电脑旁边千万别放这些东西(图)

稿源时间：2014-12-15 09:49:14

不论是办公，还是家里的电脑桌，很多人都喜欢堆满自己喜欢的小物、零食之类的。以前会被说，这种乱放东西是邋遢的行为，现在，却会说这样是不健康的行为。

三文鱼防头发干燥盘点头发最爱的5种食物

稿源时间：2014-12-15 09:49:05

原标题：三文鱼防头发干燥盘点头发最爱的5种食物　　同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能

生活新知：人到中年必须排出体内6大阴毒

稿源时间：2014-12-15 09:48:57

原标题：生活新知：人到中年必须排出体内6大阴毒　　人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增

柠檬茶可防皮肤癌！肿瘤专家公布8个防癌新招

稿源时间：2014-12-15 09:46:38

“癌症真是可以预防的”。这句话在全球医生口中都是通用的，多家研究机构也发表各种新研究去佐证它。近日，《印度时报》对此进行汇总提出，一些简单的方法就能增强人体的抗癌能力，让癌症离我们更远些。

老胃病少吃三种水果鲜枣好吃但枣皮扎胃（图）

稿源时间：2014-12-15 09:46:25

猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

5种食物有损男人健康：甜饮料全脂牛奶

稿源时间：2014-12-12 15:09:01

原标题：5种食物有损男人健康：甜饮料全脂牛奶　　导读：成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量更少。科学家表示，...

四类蔬菜绝对不要用凉拌来食用

稿源时间：2014-12-12 14:09:05

　　蔬菜在加热过程中会流失大部分的营养比如维生素或者别的物质，因此越来越多的家庭选择凉拌菜，这样既可以品尝蔬菜的鲜嫩还能保持大部分...

三道健康美食助您吃出诱惑“女人味”

稿源时间：2014-12-12 14:09:04

　　女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。　　3道美食吃出诱惑“女人味”　　雌激素赋予...

美白食谱美白祛斑瞬有清透美肌

稿源时间：2014-12-12 14:09:04

雪梨白果　　白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升，蜜糖适量。做法很简单，第一步将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花...

10道家常菜都是折寿菜常吃少活几十年餐桌上今后别出现

稿源时间：2014-12-12 14:09:04

10道家常菜样样都是折寿菜常吃少活几十年，餐桌上今后别出现。　　人们生活水平日渐提高，越来越多的问题被大家所忽略，比如说每天的家常菜...

蒙头睡觉会折寿盘点四大减寿的睡觉方式

稿源时间：2014-12-12 10:43:52

原标题：蒙头睡觉会折寿盘点四大减寿的睡觉方式　　核心提示：睡觉也是很有讲究的，很多睡觉习惯都会危及健康。睡觉是人人每日必做的事情...

冬季心血管和呼吸道最易遭殃如何预防高发病？

稿源时间：2014-12-12 10:43:52

　　人民网北京12月12日电（记者刘婧婷）近段时间，很多地方气温变化无常，昼夜温差加大，特殊的气候条件使得冬季成为各种疾病的多发季。...

小心！冬季儿童穿太多也易患多种疾病

稿源时间：2014-12-11 15:11:58

近日，记者走访了吉林省长春市和吉林市的多家医院发现，随着气温逐渐降低，儿童呼吸道疾病发病率较往年增多。医生表示，这与今年降温、降雪较晚，室内温度忽冷忽热，家长给孩子衣服穿过多有直接关系。

顺顺利利过冬天冬天最不能少的8种食物

稿源时间：2014-12-11 15:10:11

冬天吃什么又营养又美味呢？冬季饮食对整个冬天的影响都是很大的，要多加注意才行。今天，小编所谓大家带来的就是冬季饮食不能少的8种食物，快来一起看看都有哪些食物吧。

4大致癌食品危害比香烟还大你肯定吃过！（图）

稿源时间：2014-12-11 15:10:10

即使是现在，癌症也是日本人死亡的最大诱因。据日本厚生劳动省2012年(平成24年)公布的数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改善饮食的人应该为数不少，然而，实际上在我们身边的很多食品中...

八个坏习惯加速上班族亚健康如何识别？

稿源时间：2014-12-11 15:10:03

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。生活中如果你有以下八大警告，那么就要警惕自己是否已经患上了亚健康了。

豆浆是最受欢迎早餐饮品喝豆浆有9大注意（图）

稿源时间：2014-12-11 15:10:01

很多人早上起来都喜欢喝一杯豆浆，豆浆成为了街头人们最受欢迎的早餐饮品，不过喝豆浆也大有学问。

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