一天之计在于晨,我们都知道,是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就是很不理智的做法了…… [1] [2] [3] 下一页 尾页
2017-02-06引言:豆浆具有丰富的营养,是很多人生活中经常喝的饮品,那初秋时节喝豆浆该注意什么呢?喝豆浆,必知9大禁忌。 1、忌与鸡蛋同食: 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的
2017-02-06误区之一:蛋壳颜色越深,营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的,说是红壳蛋营养价值高,而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的,而这种物质并无营养价值。分析表明,鸡蛋的营养价值高低取决于鸡的饮食营养结构。 评价蛋白的品质,主要是蛋白(蛋清)中蛋白质的含量。从感官上看,蛋清越浓稠,表明蛋白质含量越高,蛋白的品质越好。 蛋黄的颜色有深有浅,从淡黄色至橙黄色都有。蛋黄颜色
2017-02-06西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“超级食物”。多项研究已发现,经常吃西兰花有助于降低前列腺癌、结肠癌、乳腺癌、肺癌和皮肤癌的发病危险。西兰花有十大保健功效,每周不妨在你家食谱上增加一道西兰花,这样你和你的家人在享受美食同时,还能收获健康。 一、含抗白血病物质 美国贝勒医学院研究人员日前报告说,西兰花等十字花科蔬菜
2017-01-091、杏仁 预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1 4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。 吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。 原标题:养生必看:九大顶级“护心”食物[1] [2] [3] 下一页 尾页
2017-01-09女性吃桂圆的功效与作用是有很多的,尤其是在冬天需要食补的女性。不过,小编还是要提醒大家,并不是所有女性都可以吃桂圆哦。在这里,就和小编一起来了解了解女性吃桂圆的好处和禁忌都是怎样的吧。[1] [2] 下一页 尾页
2017-01-09女性吃桂圆的功效与作用是有很多的,尤其是在冬天需要食补的女性。不过,小编还是要提醒大家,并不是所有女性都可以吃桂圆哦。在这里,就和小编一起来了解了解女性吃桂圆的好处和禁忌都是怎样的吧。[1] [2] 下一页 尾页
2017-01-09鸡蛋是我们最常吃的食材之一了,鸡蛋香软,营养价值十分高,一直都是餐桌上的宠儿。臭鸡蛋含有大量的细菌繁殖,蛋清中的杀菌素逐渐消失,鸡蛋慢慢失去了本身的营养,食用容易引起细菌性食物中毒。
2016-12-0111月10日,乌鲁木齐国际机场受大雾影响,进港4班备降克拉玛依、吐鲁番机场。10日凌晨2点,乌鲁木齐机场大雾能见度低于运行标准,导致4班备降(克拉玛依3班、吐鲁番1班),备降后取消,今早会陆续返回本场执行下一段航班,导致后续航班延误。
2016-11-106厘米长鱼刺体内游荡,吃饭卡鱼刺是一件很正常的事情,但是要是一个6cm长的鱼刺在你的身体内游荡会是什么感觉?近日,一28岁女子身体内一个6cm鱼刺在游荡,最终卡在其肛门周围导致四周流脓,反复发炎,因为自己羞于就医,于是她竟忍受了近两年。
2016-11-07宫寒是在女性中比较常见的一种疾病。常吃6款美食,让你告别“宫寒女”,下面就随小编一起来了解一下女人宫寒吃什么好吧。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。
2016-11-01全国肿瘤登记中心发布,我国每年新发癌症病例约为312万例,平均每天确诊8550人,每分钟就有6人被诊断为癌症,平均10秒钟就有一人确诊。厨房油烟是非吸烟女性、炊事人员发生肺癌的危险因素,建议炒菜做饭时要及时打开抽油烟机,防止吸入肺中。
2016-11-01将芹菜切成细丝,放入开水锅内氽后捞出放入盘中,放上洗净的核桃仁及少许精盐、香油拌匀即成,具有润肺、清热、定喘的作用。芹菜用150毫升水煮开,并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入芹菜汤中,一滚即成。
2016-10-17吃洋葱的时候最好是生吃比较好,每天吃半颗生洋葱不仅可以帮助我们起到预防蛀牙的作用,同时还可以有效的降低胆固醇,以此来预防心脏病等各种慢性疾病。绿茶中还含有大量的儿茶素,这种物质能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,并且起到去除口气的作用。还应该养成早晚刷牙的习惯,同样可以预防以及去除牙垢。
2016-10-17在梨皮中还含有特别多的微量元素,经常吃它对于给身体补充营养,完成身体中营养的摄入均衡来说,效果是比较显著的。之后要去看看梨的梨涡,如果梨涡比较深,而且周围的梨皮光滑,那么就说明这种梨是,母梨,口感会比较好,水分也充足。
2016-10-17烤馒头出现这种反应是较常见的,烤馒头的颜色越深则味道越香浓,但同时含有的丙烯酰胺的含量也就越高,也就相当于致癌物质的含量也就越高,人体患上癌症的几率也就越会增加。
2016-10-17大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A,它能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯。
2016-10-17调料:姜1小块、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1 2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少许、盐适量。4、在炒锅中放入适当食用油,倒入莴笋、红椒和木耳翻炒片刻后,放入山药片快速翻炒,加入适量食盐,少许白砂糖和香油,炒匀后关火盛盘即可食用。
2016-10-14这个被我国古人认为“世间第一补”的食物呢,就是我们每天看得见吃得着的――粥。研究人员发现,每天食用约28克的全谷物,约等同于1小碗的燕麦粥,整体死亡率可降低5%,心脏病死亡率更可减少9%。
2016-10-14