6种可口酸奶做法,快来学会当做减肥妙招吧!

2016-11-25 16:19:00 来源:新民网 作者:佚名 责任编辑:高静 字号:T|T
摘要】3、 如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥,然后与酸奶混合,或者直接将果肉与酸奶混合,香气四溢。2、 然后用勺子往杯子里放上适量红酒,也可以先倒红酒再倒酸奶,这样呈现的效果有些许不同。

  吃货们注意啦,下面小编为大家介绍6种可口 酸奶 的做法,大家快来学学各种可口 酸奶 怎么做吧!

  芒果 酸奶

6种可口 
酸奶 
做法,快来学会当做 
减肥妙招 
吧!

做法:

  1、 取250ml 酸奶 ,装在碗里。

  2、 然后选成熟的腰芒,直接用手把皮撕开,用勺子取芒果 果肉 于另一个碗中。

  3、 如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥,然后与 酸奶 混合,或者直接将 果肉 与 酸奶 混合,香气四溢。

  果酱拌 酸奶

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做法:

  1、 取少许果酱(自制的最好,但是如果是懒人,想必果酱也就是瓶装货),搭配250ml 酸奶 ,搅拌均匀就可以吃了!

  2、 同时可以改换或加蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆……随你想象。建议用稠厚的 酸奶 ,体验“吃”的感觉。

   酸奶 盆栽

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做法:

  1、 将 酸奶 装在杯子里,一定要选择希腊 酸奶 或老 酸奶 (即口味厚重的固体 酸奶 )。

  2、 奥利奥饼干去馅,装在保鲜袋中,用擀面杖压成泥土状。

  3、 将饼干碎洒在 酸奶 上,再装点上薄荷叶即可。

  燕麦 酸奶

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做法:

  1、 在被子底部铺上厚厚一层燕麦,再铺一层无糖的老 酸奶 ,然后铺一层洗干净的蓝莓。

  2、 重复步骤1到杯顶,最后一层上可以放上蓝莓的桑葚。

  3、 做完之后将杯子密封好,放冰箱一晚上,第二天就可以吃了。(注意不要选择容易需要切开或容易出水分的水果,以免变质)

  红酒 酸奶

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吧!

做法:

  1、 取一小盒老 酸奶 倒入玻璃杯中。

  2、 然后用勺子往杯子里放上适量红酒,也可以先倒红酒再倒 酸奶 ,这样呈现的效果有些许不同。

  3、 最后撒上喜欢的坚果或蜜饯碎,口感更丰富。

   酸奶 红薯泥

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做法:

  1、红薯上锅蒸熟,去皮压成泥,如果觉得较干可以适当加些牛奶或淡奶油。(同理可换成山药或紫薯,但是紫薯的口感更干一些,不加淡奶油不好吃)

  2、 将红薯泥压出一个好看的球状。

  3、 浇上250ml 酸奶 ,表面洒些坚果碎即可。

  

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