长期使用不合适的枕头
会影响颈椎、面色、血管甚至心脏……
你知道
枕头要多久换一次吗
广西新闻网-当代生活报记者 邓色迎
我们一生约有三分之一的时间都在睡眠中度过，好的睡眠质量与枕头可谓息息相关。一般枕头都是1-3年更换一次，但记者发现不少市民家里的枕头都在超期使用，有的人甚至从小到大都睡一个枕头。保健专家指出，长期使用不合适的枕头会导致呼吸不畅，还可能导致颈椎疾病的发生；枕头使用久了一定要进行更换，我们又该如何选购质量好的枕头呢？
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枕头久不更换螨虫多
前段时间，唐小姐脖子上的皮肤过敏，脖子红红的一片，每天早上起床症状都会更严重。她买药来涂后情况好转，觉得可能是枕巾不干净引起的，于是将枕巾进行清洗暴晒，但过敏状况还是没有彻底好转。后来唐小姐意识到，她的枕头已经5年多没有更换了，枕芯又是没法清洗的材质，于是她马上更换了一个新的枕头，这下过敏全好了。
在广西皮肤病研究所工作的钟医生表示，从唐小姐的描述估计，她可能是螨虫过敏。枕头久不清洗很容易长螨虫，螨虫以人体皮肤的角质、皮屑为食，有可能导致皮肤过敏，出现红肿、瘙痒、起疹子的状况；如果有过敏性鼻炎等情况还有可能加重病症。
科学家发现，有数百万的真菌孢子藏身于我们每天接触的枕头里。其中，最为常见的是曲霉菌，它是一种常见菌类，随着空气游走，会诱发多种疾病，如导致哮喘恶化，引起过敏性鼻窦炎等。
钟医生建议，枕芯能清洗的需定期清洗，不能清洗的要拿到太阳下暴晒，最好是一个月一次。枕头则应该1-3年更换一次。
记者随机采访了10位南宁市民，年龄在20岁-70岁之间，结果发现有6人最近3年都没换过枕头，有的人甚至使用一个枕头超过了10年。
大部分受访对象都没有意识到枕头应该进行定期更换，一般就是将枕芯拿去晒晒太阳而已。吴先生的枕头还是在他刚毕业的时候买的，算一算竟然使用了10多年。吴先生如今独居，出差的时间也很多，他总觉得“枕头还能用，也不知道1-3年就要更换枕头。”
