出行“耳鸣”可嚼口香糖和吞口水

处于气压变化过大的环境下，很容易出现耳闷感

飞机起降时、坐公车、搭电梯等情况下，很多人时常有一种耳朵闷、塞住的感觉，以为出现这种情况就是耳鸣，其实这在医学上叫做耳塞感或耳闷感，和耳鸣大不相同，原因有噪音、颠簸等。医学专家支招，嚼口香糖或吞口水就能消除这种不适。

坐车等情况下为什么容易出现“耳鸣”？武警广东省总队医院耳鼻喉科副主任医师王承华认为有多种具体的原因：

1.噪音的影响

坐车时，因为受到喇叭声、汽车发动机的噪音、汽车高速行驶与空气的摩擦声等影响，乘客容易出现头晕耳鸣的现象，特别是一些平时缺乏运动的人在长时间坐车后最容易出现耳鸣现象。

2.颠簸震动

这会导致耵聍从外耳道上松动脱落而引起栓塞，从而导致耳朵闷闷的，出现“耳鸣”的现象。

3.晕车

有的乘客坐车会产生头晕、恶心呕吐等不适症状，也会容易导致听觉神经系统紊乱。这时身体处于疲劳状态，如果继续坐车的话，会引起耳鸣现象。

4.听觉系统疾病

这些患者在长时间坐车后容易加重耳鸣症状，像中耳炎、耳硬化症、外伤等疾病。

5.全身性疾病

常见的情况有心脑血管疾病、内分泌疾病等。

王承华介绍说，耳鸣发作时，会听到耳内发出嗡嗡的声音。如果耳朵产生耳闷感，可能是因为中耳腔内有一条管子，叫做耳咽管，直接通到鼻咽部，也就是鼻子最内侧、喉咙最上面的地方，当中耳腔内的气压和外界不同时，耳咽管会自动打开，让中耳和外耳两边的气压平衡。如果这时候压力无法平衡，就会产生耳闷感。

这时，你通常只要嚼口香糖，或是吞一下口水，耳闷感、耳塞感就会消失。王承华还建议，可以尝试先吸足一口气，然后用双手紧捏鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，使气入耳窍，让耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10~15秒，连续做3~5次，可以缓解耳鸣情况。在下次坐车前要保持充足的睡眠，做好防晕车的准备，也会有帮助。